「克服しなきゃ」は無価値感を拡大する

鈴木トシロウ

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写真はバンド時代、
初の単独ライブの時^^


「答えも知恵も力も正解も
すでに自分の中にある」

という話が降りてきたので
バババッと書いたら、

ぼくの過去の体験が
出てきました。

ご自分の現在や過去と
照らし合わせて、

参考になるところを
受け取っていただければ
幸いです^^


ぼくは20代、
ミュージシャンでした。

その頃は、


いつも元気で堂々

しゃべりは面白く

ステージではパワフル

皆を楽しませる

逆境には立ち向かう

ベースの練習はかかさない


それがやるべきことで
自分の価値だと思っていた。


実際は

いつも元気、ではない

しゃべりは よくスベる 笑

ステージでどう見られているか
常に気になる

ライブ後、アンケート配る時は
いつも怖くてビクビク

やったほうがいいのは
わかってても
心も体もズッシリ重くて

ベースをかかえたまま
スタジオで7時間寝っ転がって
いたこともあった。


自分の価値だと思ってることが
全然できないから、

できない自分に
成果を出せない自分に
受け入れてもらえない自分に

よく落ち込んでいた。


できないのは
努力と我慢と学びが
足りないからだ

成果が出ないのは
情けない自分のせいだ

ポジティブで在り続ければ
受け入れてもらえるはずだ

良いことを引き寄せるはずだ

・・・と、
ネガティブな気持ちを
押し殺していた。


皆に喜ばれる

世間に受け入れられる

いつも元気でポジティブ


そんな自分にならなければ
うまくいかない、

楽しい人生は送れない、と
思っていた。


書いてて
気持ち悪くなってきた 笑

そりゃ辛いに決まってるよ^^;


ダメなところも
ありのままの一部なのに、

ダメな自分は悪いものと
してたんだから。

できていたことだって
成果だって
あったはずなのに、

他者を基準に
自分の価値を
決めていたんだから。


そして限界が来て、

ぼくはそんな生き方から
引き離された。


例えあのまま
大きな成果を出せても、

苦しみは
大きくなり続けていたと思う。


===============

宇宙の果てに
旗を立てたとしても

宇宙の謎はわからないまま


THE HIGH-LOWS
『胸がドキドキ』

===============


あれさえ手に入れば、

これさえ
できるようになれば、

目標を達成すれば、


認めてもらえるはず

自信がもてるはず

報われるはず

幸せになれるはず・・・


こういった状態は、
たくさん考えているようで
思考が停止している。

他者や世間や常識に
自分の価値を明け渡している。


認められるための頑張りは、

より大きな我慢と重圧を
増やしていく。

「克服しなきゃ」の裏には

「今の私は価値がない」
という想いがあるので

さらに無価値感を拡大する。


自分は何がしたいのか?

どこに行きたいのか?

何が好きなのか?

何が嫌いなのか?

何が喜びなのか?

何が苦しみなのか?

どんな人生にしたいのか?


答えや知恵、力、正解を
他者や外側の世界に求めると

いつまでもわからない。

頑張っても頑張っても
報われない、という状況になる。


「克服しなきゃ」ではなく
「すでに充分ある」で考えよう。


克服しない。

素晴らしくなろうとしない。

今そのままで
ダメなところがあって
私は価値がある、
素晴らしい、
愛される、

ということにする。


答えも知恵も力も正解も
すでに私の中にある、

ということにする。


それは真実だけど、
悩みの中にいる間は
そう思えない。

だから
「ということに」する。


今のまま、
ダメなところもあるあなたで

すでに価値があるなら
すでに素晴らしいなら
すでに愛されているなら

何をしますか?
何をしませんか?


それでも達成したいことは
頑張った方がいい。

やってもやらなくても

価値があるなら
素晴らしいなら
愛されるなら

やる意味無いな、
と思うなら

やらないほうがいい。

何をしてもいい。
何もしなくてもいい。


===============

えらくもないし
りっぱでもない
わかってるのは胸のドキドキ

答えでもない
本当でもない
信じてるのは胸のドキドキ

胸のドキドキだけ


THE HIGH-LOWS
『胸がドキドキ』

===============


胸がドキドキ
することしよう^^


他者や世間や常識を
基準にしている限り見えない。

本当の本当に、
今そのままで充分なんだ。

自分のダメを認めたら、
自分の素晴らしさも認められる。


「これまでのあなた」が
「今」になっている。

ただそれだけ。
だから、

「これからのあなた」は
「今」から選び直せばいい。


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