2009年秋、全米で大人気のサイキックヒーラー・ティーチャーであり、
世界的ベストセラー作家でもあるソニア・ショケットさんが来日しました。

その際、ソニア・ショケットさんと穴口恵子さんへダブルインタビューが行われました。

「直感に従って、お金もちゃんとついてくる？」「直感とエゴの声の見分け方がイマイチ良く分からないんです」など、
本は読んだものの、ぬぐい去れない素朴なギモンから、
直感とつながりハッピー体質になるためにカンタンに出来ること、ソニアさんや恵子さんが日常している習慣など、
ここでしか聴けない話が盛りだくさん！

このコラムでは、そのインタビュー内容を数回に分けてお届けします！

 

 

【１】直感からのメッセージとエゴの声の見分け方とは？

 

 
「直感に従って生きよう！」「直感のメッセージをキャッチできるようになろう！」と思ったとき、一番難しいのが、「直感からのひらめき」と、「エゴの声（自分の思考の声）」とを見分けることだと感じます。この2つを見分ける良い方法があったら教えてください。

 

いくつかの方法があるのでお教えしますね。
まず１つ目は、「自分がどう感じているか」を観察すること。

 もしマインドで"考えて"しまっている場合、感覚的には収縮するような、縮むような感じがするんです。
逆に直感だったら、エネルギーが開く感じがします。わかりやすく言うと、もっと肉体がリラックスして、
筋肉がゆるむ感じがするの。

それから、直感というのは、しばしばあなたを驚かせてくれるわ。
でもマインドで思考している場合、いつもあなたが考えている通りに「考えて」しまうの。だから驚きはあまりないわ。
直感の場合は、"新しい見方"がやってくるから驚きを伴うことが多いのよ。

 

「自分がどう感じているか？」感じようとすればするほど、頭で考えてしまい、「自分がどう感じているか」が分からなくなる時もありそうです。そんな時はどうしたら良いですか？

 

そういう時は、口に出して言ってみるといいですよ。

 例えば、「私は今、『家に戻らないといけない』気がするわ」とか、
「私は今、『お母さんに電話した方が良い』と感じるわ」と言ってみるの。

 声に出して言ってみると「自分がどう感じているか」を感じやすくなるんです。
だから、頭だけで考えてしまい、自分がどう感じているのか分からなくなってきたら、口に、声に出して言ってみて。

 

あとは、エゴの声はいつも不安や恐れを生み出すんです。
だから、「どっちの方向に行こうかな？」と迷っているとしたら、迷っている片方の道だけを考えて１日を過ごしてみるといいですよ。

 例えばＡとＢでどっちにしようかな？と迷っているとしたら、Ａだけを考えて１日を過ごしてみるの。
そうしてみて、「こうなったらどうしよう？」「あれはどうしよう？」と不安や心配ばかりが出てきたとしますね。
でもまだ判断しないで、今度はまた別の日にＢだけを考えて過ごしてみるんです。

 もし、Ｂだけを考えていたら体が軽やかになったり、なんだかワクワクしてきたりしたら・・・そうしたら、どっちがエゴの声だったか分かるから。

 

なるほど。この３つの方法を使えば、「直感の声か、エゴの声か」見極めることができ、どんどん直感を選んでいけそうですね。

 

 

*～*～*～◇ 直感とエゴの見分け方：おさらい◇*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

 

 

「自分がどう感じているか」を観察する。

「私は●●と感じている」と声に出して言ってみる。

いくつかの選択肢で迷っている時には、どれか１つの選択肢のことだけを考えて１日を過ごしてみる。

 
※ソニアさんはインタビュー中に何度も、「直感を磨には練習が大切！練習すれば誰でも直感とつながれますよ！」とおっしゃっていました。

今回お伝えしたヒント、読むだけではなく、毎日の生活の中で「実践」してみてくださいね！

 

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すぴのわ	ソニア・ショケット来日イベントはこちら	2012-05-01